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国际肺癌日:用爱心和医技给肺癌患者托起生存天空

2019-01-23 20:15 来源:北京视窗

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  国际肺癌日:用爱心和医技给肺癌患者托起生存天空

 
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国际肺癌日:用爱心和医技给肺癌患者托起生存天空

2019-01-23 06:30 信息时报
大围山的野生杜鹃群落总面积接近10万亩,是国内面积最大的映山红杜鹃花海。

  枸杞食药皆佳,那么怎么服用效果才最好呢?

  中医认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明,枸杞含有大 量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中,维生素C的含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外,枸杞还能增强免疫 力,具保肝、抗疲劳、抗衰老等,适合抵抗力低、身体虚弱者服用。

  一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适,用作治疗可增至30克。枸杞要常吃,但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养,最好将枸杞也一起吃掉。

  不需任何加工,直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分,可将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半(较泡水或煲汤)。

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标签: 枸杞补肾

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